Plan zajęć

Zajęcia

Monkey Fly

„Monkey Fly” to Studio Treningowe OCR, pierwsze takie miejsce na terenie województwa
śląskiego. Studio wyspecjalizowane w przygotowaniu uczestników do biegów z przeszkodami jak
Barbiarian Race
Runmageddon
Spartan Race

Na powierzchni ponad 380 m kw. Znajdują się tory wyposażone w przeszkody poprawiające siłę chwytu, wytrzymałość i zwinność. Przeszkody o zróżnicowanym stopniu trudności pozwolą na ćwiczenia każdemu niezależnie od stopnia zaawansowania.

Studio Treningowe OCR to nie tylko przeszkody, to również zajęcia grupowe pozwalające poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić siłę, a przede wszystkim stanąć w kontraście do siedzącego trybu życia.

Zapraszamy Wszystkich lubiących nowe wyzwania, wysiłek fizyczny czy po prostu dobrą zabawę

Galeria

Nowinki z fejsa

2 months ago
Trening z Kuba Zawistowskim i Darkiem Stokowskim by RMG

W dniu 29.03 odbył się trening wraz z niesamowitym duetem.
Podstawową treningu były 3.rodzaje swingu, które można było ćwiczyć pod czujnym okiem trenerów.

Dziękujemy za wspaniały ... See more

2 months ago

Wczorajszy trening z Jakub Zawistowski - Gładko przez przeszkody oraz @Dariusz Stokowski dał niezły wycisk wszystkim uczestnikom! 💪💪💪

Dziękujemy serdecznie! 🐒

Już jutro całą ... See more

2 months ago

Przeszkodowe 🐗
Pamiętacie, że dziś o godzinie 17:00 i 18:30 trening z Gośćmi - Jakub Zawistowski - Gładko przez przeszkody oraz Dariusz Stokowski będą Naszymi Gośćmi! 😀

Tych dwóch ... See more

2 months ago

INFORMACJA!!!
Ważnym zadaniem trenera jest wsparcie podopiecznych podczas ich zmagań - doping i dobre słowo przed startem. 💪

Te "dwa słowa" wstępu wiążą się z pewnymi zmianami w otwarciu ... See more

2 months ago

Trochę poskakali,
trochę polezeli,
trochę rozciagneli.

Na 📸 deser zajęć OCR Trening

Rozkład jazdy 🚉
Dziś - Monkey Fly Kids (grupa 5-7 lat godz. 17:30 oraz grupa 8-11 lat godz. ... See more

3 months ago

Krótki rozkład pracy w 🐒

Jutro trening cyklu Gotowi na Tough Mudder - przygotuj się na epicką przygodę na którym się widzimy o godzinie 11:00 💪

W sobotę pracujemy krócej bo do godz. ... See more

3 months ago

Piateczek! 🙈

Nic dodać, nic ująć!

Żeby w pełni rozpocząć weekend najpierw trening, później przyjemności...🤔
... chociaż chwila, trening to też przyjemność! 😍

3 months ago

Z cyklu kiedy kota (🐒) nie ma ...

Zajęcia wtorkowe dobiegły końca, o Oni wciąż charcuja 🤣

Jesteście niesamowicie! 😍

P.S. aż się boję otworzyć kolejne insta i kolejny raz FB co ... See more

3 months ago
Jakub Zawistowski - Gładko przez przeszkody

Moi drodzy!
Przypominamy, o zbliżającym się wydarzeniu!
29.03.2019 TO TEN DZIEŃ! 🙉
Jakub Zawistowski - Gładko przez przeszkody wraz z Dariusz Stokowski zawitają do nas i poprowadzą ... See more

Kolejna odsłona filmów technicznnych
#2 Swing w bok 💪👌

Podstawowa umiejętność wykorzystywana na wielu przeszkodach - Bujanie się na boki. 🙉
Opanujcie ten ruch!
Wykonujcie go za ... See more

3 months ago

Sezon biegów tuż tuż

Wielu zawodników już w sobotę rozpocznie swoje zmagania w Lidze OCR Polska podczas Biegun: Chlupot w Butach które będą obywać się w Gdyni.
Już słyszę ten szum ... See more

 

Kontakt

Piastów 8, 40-868 Katowice
694125833
monkeyflystudio@gmail.com
www.monkeyfly.pl

[mp_gmap address="Monkey Fly, Piastów 8, Katowice" zoom="14"]